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Mar 21
1、把/data/data/com.android.providers.telephony/optable.db 文件拷到电脑。
2、sqlitebrowser 打开optable.db,增加记录

plmn="46000"  nwkname="中国移动"
plmn="46001"  nwkname="中国联通"
plmn="46002"  nwkname="中国移动"
plmn="46003"  nwkname="中国电信"
plmn="46005"  nwkname="中国电信"
plmn="46006"  nwkname="中国联通"
plmn="46007"  nwkname="中国移动"
plmn="46020"  nwkname="中国铁通"        
Feb 16
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白蛇传说.2011.国语中字 高清无水印

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画壁.2011.国语中字 高清无水印

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Jan 31

每个人都应当学习如何提高睡眠质量。睡觉就像假期——再多也不够。就像那些以前的假期,事实上,我们都没有过够。你也许感觉一个晚上只睡很少的几个小时就够了,但最后你会发现,不管是工作表现或工作激情都会有所下降。

时间对每个人都是宝贵的,睡觉可能看上去像个奢侈品。事实上,睡觉是一个必需品,而不是所谓的奢侈品。有舒适的足够的睡眠时间对于你应付一天需要完 成的任何事情是很重要的。你也许睡了8小时,但是睡的很沉、很舒适吗?整晚辗转反侧会让你早上无精打采,这几乎和晚上没有睡觉一样糟糕。参考伯乐在线的这篇文章《你的睡眠时间和睡眠质量达标了么?》。

很多人认为我们可以平时少睡点,在周末补回来。今年年初Rodale Press的发表文章指出,睡觉不是另一项添加到你的周末计划表里的琐事。先储藏起来,然后周六日一直睡到中午,这对健康很不利。相反,应试试每个晚上都有适量的睡眠。

引起失眠的原因有:

  • 压力
  • 消化不良
  • 关节痛,舒适的躺下来很困难等旧病
  • 药物反应
  • 睡眠障碍,比如:睡眠窒息

有时很难入眠这很正常,但是如果持续了好几天的话,你也许需要去看医生找出失眠的原因。如果任其发展,慢性失眠会引发很多疾病:

  • 精力不集中
  • 做事犹豫不决
  • 记忆力减退
  • 在不适当的时间打盹(比如演讲的时候)
  • 反应变慢,会是你变成危险的司机
  • 体重增加(尽管这还没有被确定)
  • 缺少性欲
  • 缺少食欲

缺少睡眠也会影响你的工作表现。你也许突然发现你的收件箱太大了,以至于无法处理,所以你就忽略它,或者重要的客户会议完全忘记了,或者你在开会时走神了,开始做白日梦而不是集中精力干手边的工作。如果你的身体不能充满能量而工作,你的项目也如此。

不失眠的第一步是处理问题的根源。压力——几乎都有关于工作、家庭和金钱——问题列表位居榜首,跟着是慢性失眠——关于疾病,比如睡眠障碍。因为这 种疾病,几秒钟或几分钟就会暂停呼吸。这一个小时能发生几次,整晚能让你由浅到深的睡眠。这会导致第二天心神不宁,感到很累,无精打采。

更好睡眠的简易方法

没有更好睡眠的灵丹妙药——每个人有自己方式获得适量的睡眠时间。但是,通常,做些小的改变也许能对你有所帮助:

1.睡觉之前不要喝咖啡或饮食要规律

如果你感觉吃了第二片芝士蛋糕后觉得很饱,或者,最后一杯咖啡让你亢奋。你会很难平静下来,安然入睡。

2.培养晚上放松的方式

建立正常作休时间有助于你放松,因此也很容易进入进入梦乡。听休闲的音乐或阅读经常被是两种不错的诀窍。

3.避免电视

看新闻或电视里演的令人不安的画面整晚都会回想,会做噩梦或失眠。另一方面,扣人心弦的电影会让你错过最佳的入睡时间。

4.泡澡

很少有像洗个舒服的泡泡浴那么放松的方式。不管你是经常晚上洗或偶尔享受一下,在你的浴室里创造一个舒适的地方。点上蜡烛,放些温和的音乐,也许再来瓶红酒。

5.锻炼

像练习能帮助你提高能力水平,当时间到的时候,你将发现很容易入眠。况且,保持体形能帮助你避开于睡眠有关的疾病,能帮助你准备好面对(迎接)第二天。

6.沉思

每天晚上沉思能帮助减轻一天的压力。花一点时间静下来,和自己进行沟通。

Jan 31

导读:充足的睡眠时间到底是多少?虽然人与人之间存在个体差异,但大部分人所需的睡眠时间还是基本相同。除了睡眠时间,睡眠质量也非常重要。

睡眠时间

不同年龄段,所需的睡眠时间也不尽相同。美国国家睡眠基金会推荐的睡眠时间如下图。对照一下,你的睡眠时间达标了么?

睡眠质量

此外,也不能追求睡眠时间的“数量”,而忽视睡眠质量。高质量睡眠的一般特征是:1.半小时内入睡;2.整夜基本不醒。

最佳睡眠时间:晚10点至早6点。这一点对于IT业的和创业初期的朋友来说,可能比较困难。

睡眠质量小测试

下面有10个小问题,4个选项:A经常、B有时、C很少、D从未。 依据下面每个问题,请记录下你的选择。

  • 01、睡眠时间很不规律,不能按时上床睡觉
  • 02、工作或娱乐至深夜
  • 03、躺在床上,脑子里浮现的全是白天见过的人和发生的事,难以入睡
  • 04、入睡后稍有动静就能察觉
  • 05、整夜做梦,醒来时觉得很累
  • 06、很早就醒来,而且再也睡不着了
  • 07、稍有不顺心的事就彻夜难眠
  • 08、换个环境就难以入睡
  • 9、一上夜班就睡眠不好
  • 10、使用安眠药才能安然入睡

做完以上10题,根据你的答案计算一下你的总分。每选一个A记5分,B记2分,C记1分,D记0分。

  • 20分以上:你存在严重的睡眠障碍
  • 5~20 分:你的睡眠质量较差
  • 5分以下:你的睡眠质量良好

如果你的累计得分在5分以上,尤其是有多项A,你需要高度重视你的睡眠状况,并想办法尽快改善。因为“睡商”指数低不仅会带来一时的不适,长期持续还会给健康亮红灯。

如何提高睡眠质量

  • 1. 养成良好的作息习惯,争取晚11点或12点前入睡,顺应生物钟。
  • 2. 营造舒适睡眠环境;(合适的枕头和床等,屏蔽噪音等)
  • 3. 睡前不进食,更不能吃刺激性食物(酒、茶、咖啡等);
  • 4. 合理膳食,以免半夜饿醒;
Sep 19
相关链接:
http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=640592
http://code.google.com/p/android-apktool/

准备工具:
解压:winrar
编辑:UltraEdit
比对:Beyond Compare
解包:apktool 1.3.1 & apktool 1.3.2 /需要java支持,预装java JRE版本以上
PS:对有些APK用1.3.2会出错,1.3.1反而正常

准备ROM:
G3 官方港版或新版
Roger原版

案例:
Fancy系列

思路:
几乎每个APK里都有一个resources.arsc文件,这文件包含语言包,汉化就是把中文放进这文件里
大部分2.1 SENSE的APK相通,用G3里的resources.arsc替换,那么既省心省力,同时出来效果跟官方语言表达一样的
resources.arsc除了语言包外,还包含些设置参数在里面,贸然直接必然出错,例如:键盘灯不亮,相机退出屏幕全亮等问题
那么我们对resources.arsc解包,比对,压包
如果直接打开resources.arsc,看到是乱码,需用apktool对APK解包
APK解包:
硬盘根目录新建两个文件夹,Winrar把分别G3和Rogers原版里HTC APK解压进去,把apktool也放进去

下面以framework-res.apk,phone.apk,SettingsProvider.apk几个关键文件为例

framework-res.apk分析
到CMD模式,输入:
apktool d framework-res.apk
这时会解压出framework-res文件夹,打开res
values开头的文件夹就是语言包,其它不用管;values为英文基础语言包,values-fr为法语,values-zh-rCN为简中
以Rogers Values-fr为准,比对G3 values-zh-rCN文件夹各文件里格式,并修改后把values-zh-rCN放到Rogers里
PS:Values-fr文件夹可以删除了
APK打包
确认无误后,对framework-res.apk打包
CMD模式下,输入:
apktool b framework-res
在framework-res目录里,build/apk/产生一个resources.arsc,把这个东东放回Rogers相应的APK里就行

G2键盘灯奥妙:
在rogers的framework-res/res/values/bools.xml里一行
false
意思是,在设置---声音与亮度---自动背光选项"失效",因为G2没有光线感应器,只有失效时,键盘灯才亮!
呵呵,那时**还特意做了键盘灯文件,其实把这选项改了,键盘灯就亮了
PS:那么说,直接用G3的替换话,就会出现键盘灯不亮

=============================================================================================

SettingsProvider.apk分析
用apktool对它解包,在/res/values/bools.xml
false
意思是,把"自动亮度开关"关闭
之前framework-res.apk说,把自动亮度选项关了,但直接用G3的resources.arsc设置参数默认是打开的,所以这里把自动亮度关闭,这样拍照退出时,屏幕亮度才会还原正常

===============================================================================================

phone.apk分析
直接那么先"安装"一下HTC的框架文件--com.htc.resources.apk
apktool if com.htc.resources.apk
apktool d phone.apk
用apktool对它解包,会出错
APK优化:
把修改好的resources.arsc,放回Rogers原APK后,还对apk优化
对apk优化工具分别有Eclipse的ADT和zipalign,zipalign在android SDK工具包里
简单说一下zipalign用法
验证是否已优化
zipalign -c -v 4 ***.apk


优化:
zipalign -v 4 input.apk output.apk

结束语:
以此类推,ROM的APK汉化已经结束,最后在/system/customize/CID/default.xml把中文选项添加就行了
一个ROM汉化工作量三天到七天左右吧
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